中風前6個月俗稱黃金期,中風超過6個月俗稱慢性期
很多人好奇中風後還會不會進步? 這個問題需要分為2個議題來討論
個人建議先求有生活功能議題1.,再求好的動作品質議題2.
議題1. 黃金期時未恢復到足夠生活功能,後來努力趕進度可以嗎?
臨床: 在台灣,雖然中風復健到出院時患側下肢仍完全癱軟的比例很低
- 3月 03 週日 201915:44
黃金期後,還會再進步嗎?! 會!!!
- 3月 23 週四 201716:54
Home-based Exercise_Stroke Rehabilitation_Gait 05
Activation observation facilitates brain plasticity, thusimproves motor learningref.1
Thats why we make videos related to gait training for stroke pat
- 3月 21 週二 201712:54
居家運動訓練中風復健05 行走預擺盪期 腹橫肌
8個行走分期 第5期: 預擺盪期
若行走問題發生在此時期 可參考影片中的運動訓練與應用
________以下正文開始________________________
小時候,沒人教我們怎麼走路,我們是怎麼學會的呢?
是觀察與模仿來的
研究發現,運動觀察activation observation可以
- 2月 19 週日 201723:39
如何不讓手機成為肩頸疼痛的兇手(上篇)
現在讀著這篇文章的你是否跟下面這群人一樣低頭看著手機呢?
醫學研究表示,人類的頭顱平均是5公斤重,當頭部與身體成一直線,直視前方時,頸椎承受頭顱的重量大約就是5公斤,但隨著頭顱向前幅度越大,頸椎承受的力會隨著提高當向前彎曲至 60度,頸椎承受頭顱的重量大約27 公斤,等同在你的脖子上掛著一個八歲左
- 2月 13 週一 201720:43
居家運動訓練落下巴的後遺症該怎麼辦(喀拉喀拉的顳顎關節)
你是否有這些落下巴後遺症?
吃東西下巴喀拉喀拉響偶爾會痛 正妹變歪妹 拍照還要喬角度才不會有大小臉!
通常急性期去做治療時 給予超音波消炎 不痛了
然後呢? 後遺症還是在啊....該做些下巴運動囉!
以下開始分享 然後呢?
S小姐多年前曾經落下巴
左邊顳顎關節卡住很痛 張嘴很痛
急性期經過消炎治療
- 2月 06 週一 201711:57
居家運動訓練中風患者練習走路前 需要準備什麼東西?
有個案看完大腦再塑關於正確連結的概念後,想更了解實際訓練時,該注意什麼才能避免用到錯誤的力
說實在,錯誤步態百百種,要如何避免? 那就是盡量接近正確步態 我們會一步步走近真理的=v= 並且善用輔具
在開始要分享8篇步態訓練系列文之前,步態訓練前傳 要讓各位了解甚麼是正確的步態,以及練習時需要甚麼工具
- 2月 02 週四 201713:53
居家運動訓練伏地挺身竟然會手腕痛? 跌倒手腕痛? (三角纖維軟骨受損)
今天要與各位分享的是過年吃太多 平常沒練熊熊做伏地挺身造成的傷害
手腕痛? 有可能是三角纖維軟骨受損 這問題在跌倒手撐地的人身上也常發生
以下案例分享開始
M先生的健身運動走三天打漁十天曬網路線=v=
為了練出美麗的胸肌與手臂肌肉 他最喜歡做的是伏地挺身
圖片來源1
平日工作是電腦一族 發現打電腦
- 1月 24 週二 201709:46
居家運動訓練超過中風黃金期!? 別氣餒 大腦再塑可以幫助你
曾有人問我,當中風患者進入慢性期時,恢復速度慢了下來,成就感降低時,個案與治療師要如何保持熱情希望與毅力呢?
以下關於大腦再塑的分享開始
事實上這個問題很實際,因為我們做的客群屬於金字塔頂端,能長期跟著做的人不多,所以真的大部分做慢性聰明如愛因斯坦,他也只有開發了5%的大腦,現在也有很多的研究指出大
- 1月 23 週一 201708:13
居家運動訓練早上還是晚上運動更有效減肥?
今天要跟大家分享的是 當我們時間不夠時 一天之中要選甚麼時候運動更能有效減肥?
分享一下看到的有趣研究結果 我們可以更佳的利用時間
請注意!本篇所分享的研究成果是以健康人為受測者
糖尿病個案為避免血糖過低,請吃點東西再做運動
高血壓個案為避免血管遇冷過度收縮請做好保暖,為避免運動高血壓暖身運動
- 1月 20 週五 201710:25
居家運動訓練中風肌肉僵硬怎麼辦? 打完肉毒桿菌後怎麼動效果最好?
肉毒桿菌真好用! 中風後 手腳都很僵硬張力過高的人也能用!
因為施打肉毒桿菌後的個案常常太早亂動 反而降低效果 所以一定要寫這篇衛教文
何時可以開始動? 該怎麼動?
以下衛教分享開始
中風後肌肉痙攣嚴重的人 影響個關節活動度 造成軀幹與肢體無法在正位出力 也深深影響著復健效果
因此 對於某些已有些許
中風矯正運動 (1)